Tijdens een craniosessie maak ik met mijn handen zacht en aandachtig contact met jouw lichaam. Die aanraking nodigt uit tot co-regulatie en het ervaren van veiligheid. Dat kan ruimte geven voor herkenning, erkenning en begrip. Jij kunt ervaren dat je gezien of gehoord wordt, iets wat niet voor iedereen vanzelfsprekend is.

​

Soms stel ik eenvoudige vragen, zoals: Hoe voelt het hier? of Wat merk je bij deze aanraking?
Als dat lastig is om te benoemen, is dat helemaal oké. Ook dat is onderdeel van het proces. Het kan een oefening zijn om het contact met je lichaam te verdiepen, de ritmes en bewegingen te leren kennen, en ook de stilte die daaronder ligt.

​

Cranio wordt vaak ervaren als een diepe staat van ontspanning. In die stilte kan opgeslagen spanning of energie die bijdraagt aan blokkades en pijn, ontladen. Dat kan zich uiten in een diepe zucht, trillen of kleine schokjes. Weefsel kan weer gemakkelijker bewegen, pijn kan verminderen en geleidelijk verdwijnen klachten.

​

Alles gaat gedoseerd, op een tempo dat jij aankunt. Jij houdt altijd de regie. Je kunt op elk moment aangeven dat het genoeg is. En daarin kan dan ook iets zichtbaar worden: Wat betekent het om je grenzen te voelen en uit te spreken?