Craniosacraal therapie

Klik op ieder afzonderlijk tabblad voor meer info over cranio.

Centrale zenuwstelsel

Ons zenuwstelsel zorgt voor een goede werking van alles in ons lichaam. Het moet beschermd worden en dat gebeurd onder andere door alles wat er omheen zit, spieren, banden, wervels en de schedel. Aan de onderkant van de wervelkolom zien we het sacrum en bovenaan hebben we de schedel, het cranium. Het hele ruggenmerg wat door de wervelkolom loopt is omgeven door een vlies: de dura mater. Het is het moedervlies en ze noemen deze naar gelang de locatie: hersenvlies in de schedel en ruggenmergvlies in de wervelkolom. De schedelbeenderen, het cranium, zijn verbeningen van het hersenvlies. Wanneer we met het cranium werken, werken we eigenlijk met verbeend bindweefsel, fascia. Hersenen en ruggenmerg samen vormen het centrale zenuwstelsel.

Binnenin dit zenuwstelsel zitten ventrikels, kamers met hersenvocht ofwel cerebrospinaal vocht ofwel craniosacraal vocht genoemd, wat zorgt voor de voeding van het centrale zenuwstelsel. Wanneer je hart pompt gaat een groot gedeelte van het bloed naar de hersenen die hun voeding hieruit halen zonder rechtstreeks in contact te komen met het bloed. Er zit het zachte hersenvlies tussen de haarvaatjes en de hersenen (pia mater). Door osmose zuigen onze hersenen de voedingsstoffen aan en geven direct ook afvalstoffen af. De druk waarmee het hersenvocht in de ventrikels komt, zorgt ervoor dat het vocht en dus de voedingsstoffen geheel door de hersenen heen komt.

Doordat de schedel uit verschillende platen bestaat die minimaal ten opzichte van elkaar kunnen bewegen omdat ze naden hebben, zal bij het groter worden van de druk het hoofd uitzetten. Wanneer de druk te hoog wordt, zorgt een intern sprinklersysteem voor het afvoeren van afvalstoffen en is er een voelbare inkrimping van het hoofd. Deze deinende beweging is voelbaar tot onderaan het ruggenmerg en uiteindelijk via de fascia in het hele lichaam. Met de fascia maak ik contact en kan voelen wat de kwaliteit van de beweging is.

William Garner Sutherland, Amerikaans osteopaat, ontdekt begin 1900 dat schedelbeenderen kunnen bewegen en dat die bewegingen samenhangen met het bewegen van membranen of hersenvliezen. Hij stelt ook vast dat er 3 ritmes in die bewegingen zitten.

Het eerste is het snelle ritme, the Cranial Rythm Impulse (CRI): 5 tot 8 cycli/minuut. Dit is het ritme van actie, reactie op de buitenwereld, van focus en het willen oplossen van problemen. Dit is een duidelijk mechanisch voelbaar ritme, veroorzaakt door het pompsysteem dat het cerebrospinaal vocht rondpompt in onze hersenen en ons ruggenmerg, van cranium tot sacrum. Vandaar de naam craniosacraal. Werkend in dit ritme is als focussen op een probleem en het oplossen. Het lichaam zal wanneer het plaatselijke probleem opgelost is, vanzelf naar het natuurlijker en langzamer ritme overgaan.
Het tweede ritme is het middelste ritme, Mid Tide, dit stroomt 2,5 cycli/minuut. Het is het ritme van rust, regeneratie en reflectie. Het voelt aan als een stroming van water door je handen. Hier kom je in contact met de stroom die rondom en door het lichaam circuleert. Deze stroom is onontbeerlijk voor de organisatie van ons lichaam op celniveau, het regelt de organisatie van de vloeistoffen en de weefsels in ons lichaam. Werkend in dit ritme ontstaat contact met het gehele lichaam en kunnen zowel behandelaar als cliënt beter waarnemen wat er in het totale systeem gebeurt.
Het derde ritme is het langzame ritme, Long Tide, het heeft een ritme van 1 cyclus/100 seconden. Deze is het moeilijkst te voelen omdat het een traag ritme is en wel lijkt stil te staan. Wanneer in dit ritme wordt meegegaan ga je vanuit de cortex, het bewuste, naar de diepere delen van je zelf. In dit ritme ben je in diep contact met de werkelijke 'Levensadem' of 'Breath of Life'.

Conceptie

Op het moment van conceptie zijn er 2 verschillende energiepolen, de eicel en de zaadcel, die naar elkaar toegaan. Het moment van bevruchting gaat gepaard met een enorme energie-explosie. Het leidt tot een vermenging van energieën en op dat moment ontstaat er iets heel nieuws, een leven dat verder gaat. Door een onnoemelijk aantal celdelingen wordt uit de bevruchte eicel het menselijk lichaam opgebouwd. In de eerste 8 weken van de zwangerschap, de embryonale periode, wordt het gehele lichaam gevormd. Het groeien van het lichaam gaat door tot we ongeveer 28 jaar oud zijn.

De vroege embryologische krachten die onze groei en ontwikkeling sturen, zijn dezelfde krachten achter de transformerende veranderingen die plaatsvinden in cranio.

Geschiedenis

Het hele craniosacrale systeem werd rond 1920-1930 ontdekt door William Sutherland, een osteopaat. Terwijl hij in 1899 studeerde bij A.T. Still, grondlegger van de osteopathie, was Sutherland gefascineerd door de details van een schedel en kreeg hij een idee over de ademhalingsfunctie ervan. Hij weerstond aanvankelijk het idee dat schedelbotten konden bewegen, maar na jaren van studie (vooral op zijn eigen schedel) ontdekte hij dat ze dat wel konden. Sutherland was de eerste die een subtiele beweging voelde in de botten van de schedel en ontdekte de continuïteit van deze ritmische vloeibare beweging door alle weefsels van het lichaam. Hij noemde dit het primaire ademhalingsmechanisme, de puurste en meest vitale expressie van het leven, 'The Breath of Life'. Naarmate er meer wetenschappelijk onderzoek wordt gedaan worden deze observaties bevestigd. Het is een belangrijke ontdekking in de fysiologie van het menselijk lichaam.

Halverwege de jaren ’70 van de vorige eeuw maakte de bekende osteopatisch arts en chirurg Dr. John Upledger een grote sprong voorwaarts met het onderzoeken van dit systeem. De aanleiding van zijn onderzoek was een operatie aan het ruggenmerg waarbij hij assisteerde; hij merkte tot zijn grote verbazing dat hij de dura mater, het moedervlies, niet stil kon houden met zijn handen ondanks de narcose waar de patiënt in verkeerde. Dr. Upledger ging studeren aan de academie van Sutherland en heeft hier veel geleerd van de craniale osteopathie. In zijn therapie wordt het craniosacrale systeem als leidraad genomen voor de hele behandeling. Dr. Upledger ontwikkelde door en bracht Somato Emotionele Release (SER): het werken met ‘energie-cysten’, plekken waar energie geblokkeerd zit, waar de energie van trauma’s ingekapseld wordt. Met SER wordt tijdens een craniosessie een ‘gesprek’ aangegaan met de wijsheid van het lichaam van de cliënt. Zo kunnen diepe emotionele blokkades tot in de cellen van het lichaam worden losgelaten.

Craniosacraal therapie werkt door tot in de diepste kern van het systeem en spreekt "Your inner physician", je innerlijke wijsheid aan, het zich zelf regenererend vermogen.

Een tekening (met toestemming van cliënt) na een SER-sessie van het hart.

"Mijn hart is als een adelaar boven een water en de adelaar zweeft als boven een koepel, het voelt als heel. De hartbeschermer ziet er uit als gezond zeewier. Het ligt als een soort kelk onder het hart en voelt zich goed daar."

"Het inzicht dat ik kreeg was dat ik niet terughoudend hoef te zijn in het delen van mijn inzichten. Heel fijn dat ik dit in deze sessie heb mogen horen en voelen." J.R.

Is cranio iets voor jou?

Jij bent niet zomaar terecht gekomen bij mijn praktijk. Het heeft je aandacht en interesse en je bent aan het onderzoeken of deze behandelmethode iets voor je kan betekenen. Je kunt de informatie op je laten inwerken en voelen of het bij jou resoneert.

Voor mij persoonlijk is dat vaak een eerste stap om te ontdekken of deze therapeut en behandeling wat voor me zou kunnen doen. Ik raad je aan om zorgvuldig te zijn met je zelf daarin. Wat past bij jou? Heb je je die vraag weleens gesteld?

Het behandeltraject

Voorafgaand aan de eerste behandeling ontvang je een vragenlijst.

De eerste behandeling bestaat uit de anamnese en een eerste behandelsessie en duurt in totaal zo'n 90 minuten. Doe bij voorkeur loszittende kleding aan, ontkleden tijdens de behandeling is niet nodig. Sieraden gaan af. Draag geen (sterke) parfum, deodorant mag wel. Draag zorg voor je persoonlijke hygiëne.

Vervolgafspraken duren zo'n 75 tot 90 minuten, een enkele keer langer. De behandeling start met een evaluatiemoment over hoe het nu met je gaat. Dan volgt de behandeling en er is na een sessie altijd gelegenheid om kort na te praten.

Zorg na een behandeling altijd voor wat ruimte voor zelfzorg die dag. Er kan na de sessie een toename van klachten zijn. Dit heeft meestal te maken met opschoning of het komen op een nieuwe laag in het genezingsproces, mocht hierover twijfel of zorgen ontstaan neem altijd contact op! Je bent hier zelf verantwoordelijk voor.

Tussentijds vinden altijd evaluatiemomenten plaats over de vorderingen van de behandeling. Ik laat me hier leiden in het gesprek en door de bevindingen tijdens de behandelsessies. Het totale aantal sessies is heel individueel en soms kan daarover een goede inschatting gemaakt worden. Meestal raad ik aan in ieder geval 3 sessies te doen om te ervaren wat het voor je doet.

We sluiten met wederzijds goedbevinden de behandeling af. Je ontvangt een (korte) vragenlijst in de mail over jouw ervaringen met als doel het therapeutisch proces te ondersteunen.

Craniosacraal therapie is een behandelmethode waarbij naar jou als mens in z’n geheel wordt gekeken. Alle factoren die van invloed zijn op jouw leven en welzijn worden meegenomen in de sessie. Het gaat in de kern om het herstellen van de natuurlijke balans in het lichaam, homeostase.

Van nature heeft ons lichaam het vermogen om zelf te herstellen maar soms is dat door omstandigheden van binnen of buiten niet mogelijk, denk aan ziekte of trauma. Het kan dat uiten door mentale stress of spanningen, de uitputting die leidt tot burn-out of aanhoudende pijn in het lichaam. Het lichaam heeft eigenlijk alleen maar die manier om te uiten dat er iets aan de hand is en vraagt aandacht. Met cranio zijn we er op uit om te onderzoeken wat er ten grondslag ligt aan de klachten die jouw lichaam toont.

Met andere woorden: ik ben benieuwd naar je en ga je tijdens een sessie begeleiden in het herstellen van de verbinding met jouw eigen lichaam. Wat maakt dat het zo reageert? Het heeft z’n hele authentieke manier om je iets te vertellen en wat is dat dan? Hier ben ik benieuwd naar. Craniosacraaltherapie is een lichaamsgerichte behandelmethode en mijn doel is om jou meer in contact te brengen met wat jouw lichaam je vertelt.

In een behandelsessie wordt je meestal met zachte aanrakingen begeleid in dat contact. 'Hoe voelt het hier?' 'Wat is de kwaliteit van deze aanraking?' Soms kan het zijn dat het heel lastig is om dit te benoemen en ook dat is prima. Volgens mij kun je alles leren. 😊 Het kan een oefening voor je zijn om beter in contact te komen met je lichaam, alle ritmes en bewegingen in je lijf te leren kennen en ook de diepere stilte te leren kennen.

Cranio wordt vaak ervaren als een hele diepe staat van ontspanning. In die diepe stilte, zoals ik dat graag noem, kan opgeslagen energie wat leidt tot blokkades en pijn ontladen. Weefsel kan weer gemakkelijker bewegen en afvalstoffen worden opgenomen en afgevoerd, pijn verminderd of verdwijnt op den duur. Het lichaam kan weer putten uit z'n hele eigen bron van energie, wat jou toebehoort, jouw 'breath of life', jouw 'levensadem'. Het is wonderbaarlijk wat er soms al in een paar sessies bereikt wordt door de zachtheid van het contact.

Cranio brengt je dichter bij jezelf. Het beste is het om het zelf te ervaren.

Indicaties

Hieronder lees je een aantal indicaties waarvoor craniosacraal therapie wordt ingezet, maar dit lijstje kan nog veel verder worden aangevuld. Als je wil weten of craniosacraal therapie ook iets voor jou kan betekenen, neem dan contact op, middels een gesprek kan ik je het beste adviseren.

• nek- en schouderklachten

• bekken- en rugklachten

• regelmatig hoofdpijn, migraine

• fibromyalgie

• buikklachten

• obstipatie

• menstruatieklachten

• klachten tijden zwangerschap en na bevalling

• slaapproblemen

• vermoeidheid

• hyperventilatie

• burnout

• depressieve klachten

• emotionele en posttraumatische problemen

• onbegrepen klachten

• trauma

In het volgende tabblad volgt een diepere uitleg over het craniosacraal systeem.

"Be still and know...I am."
- W.G. Sutherland -

I am = Ik ben.

Maar wat is de Ik ben?

Het is de geestelijke oorsprong van je mens-zijn.

Dat is zelfs nog meer dan je persoonlijkheid, wat ook wel ego wordt genoemd.

Geest kan ervaringen opdoen dankzij het lichaam.

Trauma's en pijn kunnen in het lichaam worden opgeslagen omdat je een geest bent.

Een lichaam zonder geest doet geen ervaringen op.

Ik heb dus de geest te betrekken bij alle kwalen.

Alleen het lichaam behandelen is leeg.

Degene die het aanstuurt kiest om een craniobehandeling te nemen.

Dat is de Ik ben.

Degene die de keuze maakt om te genezen.